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当日，在上海市第十人民医院，骨科主任贺石生教授接受记者采访时介绍，脊柱健康个性化测量门诊开设短短两周，前来体验测量者人数已近300。这位专家告诉记者，其中大部分是已经出现脊柱病痛的患者。“脊柱健康要专业化管理、产品要个性化定制，这种理念目前很多普通民众还没能意识到，但我相信，它是延缓脊柱疾病发作的关键。”贺石生教授直言，“手术是做不完的，手术也不能解决一切问题。”

“越是久坐，越容易患脊柱疾病。现在门诊中，腰突症的年轻化趋势非常明显。”贺石生主任表示，临床上经常能看到一些30岁的人“腰龄”已经50岁；检查后发现，腰椎已经提前退化或椎间盘突出。这位专家解释，办公室一族往往是耸肩、含胸、身体前倾坐着，加重了脊柱，尤其是腰椎的负担。长时间一个姿势，肌肉容易劳损；上半身的重量全部压在椎骨上，椎间盘受力变大，磨损也就越来越严重。

68岁的王伯伯也因腰痛就诊，做了检查后，贺石生教授告诉他，腰突症状明显，但还没到要手术的程度。如果不好好保护，最终难逃“开刀”命运。王伯伯告诉记者，一直听人说“腰痛要睡硬板床”，自己便买了一张硬床板，打算放弃席梦思。对此吉祥博APP，贺石生指出：“睡硬板床并不是直接睡在硬板上，床越硬不等于对脊柱越好。”他告诉记者吉祥博APP，不同的人适合的床垫是不一样的。人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲，如果睡太硬的板床，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑。同时，过硬的床对身体的骨头、关节有影响，睡在过硬的床上，脊柱会处于僵挺紧张状态，反而达不到应有的放松效果。

2023/12/05  推荐

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习近平指出，今年2月底，总统先生成功来华进行国事访问，我们就推动中白关系高水平发展达成重要共识。一年来，两国政治互信更加巩固，国际协作更加紧密。中方始终从战略高度和长远角度看待中白关系，坚定支持白俄罗斯走符合本国国情的发展道路，反对外部势力干涉白俄罗斯内政。中方愿同白方继续加强战略协作，坚定相互支持，推进务实合作，持续深化中白关系。

习近平强调，十年前我提出共建“一带一路”倡议，现在已有150多个国家参与合作。不久前，我提出中国支持高质量共建“一带一路”的八项行动，欢迎白方继续积极参与，从中获得更多实实在在的发展机遇。双方要实施好中白工业园等项目，推动中白工业合作取得更多成果。双方要提高跨境运输便利化水平，促进经贸和人员往来。定期互办文化日活动，扩大教育、卫生、体育、旅游合作吉祥博APP，支持两国青年开展交流合作，增进两国人民相互了解和友谊。中白双方是参与全球治理体系改革和建设的重要力量。中方愿同白方加强在联合国、上海合作组织等多边机制内协调和配合，推动落实全球发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议，推动构建人类命运共同体。

卢卡申科表示，在习近平主席领导下，中国发展取得巨大成就，14亿多中国人民幸福生活，为世界作出重要贡献。习近平主席的治国理政成功经验令各方受益，值得学习借鉴。白俄罗斯衷心希望中国继续发展强大，这有利于全世界的和平进步事业。白俄罗斯坚定不移发展同中国的友好关系，愿同中方密切高层交往，坚定相互支持，深化互利合作吉祥博APP，加强国际和多边战略协作，推动白中全天候全面战略伙伴关系取得更大发展。白方坚信，习近平主席提出的共建“一带一路”等全球倡议是真正凝聚国际社会共识与合作的伟大事业，将继续积极参与。

2023/12/05  不推荐

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据悉，电影《爆裂点》也是导演林超贤在拍完《红海行动》《湄公河行动》《长津湖》等影片后，时隔9年回归的香港警匪动作电影。谈及时隔9年再次合作，张家辉表示，虽然知道导演“虐”人无数，但他的心里认定这部作品肯定是好戏。“在这个影片当中，我一直在追查破案，到最后还是重归到爆裂，把我们每个人的遭遇都推到不能回头的爆裂点，所以文戏就是爆裂点，爆裂点把今年的寒冬都化暖了，因为当中很多感情，女儿、儿子、朋友、兄弟的一些爱都会在这里。”

首次与林超贤合作的陈伟霆直言，除了最喜欢看林超贤导演的作品外更爱电影花絮，“以前的电影也是很期待片尾的时候能放到他拍电影的时候演员的状态，他自己的状态，那些爆破的状态，其实这个也是以前警匪片独特的花絮。”陈伟霆还表示，该电影后劲十足。“这个电影对我的冲击力挺强的，不是很直接的那种感觉。你要缓一下才会想起电影的所有情节。”

2023/12/05  推荐

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迟福林说，随着《区域全面经济伙伴关系协定》(RCEP)的全面生效，东盟在区域经济格局中的地位明显提升。海南自贸港与粤港澳大湾区的合作，关键是加强与东盟的经贸合作。海南自贸港需要以“两个总部基地”(中国企业进入东南亚的总部基地和东南亚企业进入中国市场的总部基地)建设为抓手，做好自贸港政策制度与RCEP的叠加，集成为面向东盟的更加开放的政策体系，使海南自贸港在中国与东盟的市场联通、产业融合、规则衔接、要素配置中发挥枢纽作用。粤港澳大湾区需要依托广东产业基础，以及港澳在金融、贸易、商务与航运等领域的国际影响力，促进相关产业链向东盟区域延伸。

迟福林建议，海南自贸港与粤港澳大湾区要在融合发展中形成与东盟自由贸易的合力。要发挥海南自由贸易港地缘优势与增值货物免关税政策等开放优势，充分利用广东9市产业优势与港澳的国际化网络，共同开展对东盟的经贸合作交流，逐步构建起与之相适应的生产分工体系和经贸合作秩序。海南要发挥其自由贸易开放政策优势，在联动发展中助力广东企业扩大在东盟的布局，从而拓展广东对外投资贸易发展空间。

2023/12/05  不推荐

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截至目前，艺术节共进行了60余场学生专场演出吉祥博APP，涵盖110余所学校，近6000名学生登上大剧院舞台，约38000人次参与演出观摩，同时举办了40余场艺术家进校园、大师公开课等艺术教育普及活动，涵盖师生超过1万名。尤其是西藏的中小学生艺术团也通过活动首次登上了国家大剧院的舞台，促进了京藏两地青少年儿童交往交流。

本次闭幕演出以“艺术课”为主题。来自北京市海淀区七一小学、北京市西城区展览路第一小学、北京市东直门中学、北京市通州区临河里小学、北京市古城第二小学、燕山前进第二小学等22所学校的中小学生，联手北京京剧院领衔主演、梅派第三代男旦传人胡文阁，国家大剧院合唱团助理指挥董岱、歌剧演员金郑健，一起带来了精彩表演。

2023/12/05  推荐